Как подготовиться к беременности

Как подготовиться к беременности?

Ответ на этот вопрос в разносторонней деятельности и ответственности будущих родителей. На современном этапе развития медицины и техники принято считать, что проблема правильной подготовки к беременности и родам должна затрагивать не только прекрасную половину человечества.

Да, мать, несомненно, несет большую ответственность по сохранению здоровья будущего малыша. Но и роль отца, его здорового вклада в будущую, такую еще хрупкую жизнь также играет большую роль.

Беременность и роды - это те процессы, которые следует планировать задолго до того, как вы решились зачать ребенка. Не совсем верно "обнаруживать" беременность на 8-10 неделе. Такая невнимательность к своему здоровью и здоровью еще не родившегося малютки - преступна.

Как правильно подготовиться к беременности?

Милые будущие мамочки и отцы, вот несколько советов, которые помогут вам в столь ответственном деле:

1. Прежде, чем планировать беременность, будущие родители должны обследоваться на наличие сложных (и не очень) инфекционных заболеваний. Сейчас существует множество медицинских центров, где можно обследоваться анонимно. Что может угрожать малышу? Например, СПИД, ВИЧ, сифилис и другие очень опасные болезни, о которых вы можете даже не подозревать. Поэтому прежде, чем задумываться о беременности и родах, пройдите необходимые тесты.

2. Начните вместе с супругом правильно питаться, пополните свой организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Издревле считалось, что зачатие в августе-сентябре  - лучшее время для зарождения жизни. Ведь в нашей климатической полосе в это время конец лета, а значит, организм будущей матери полон витаминами и необходимыми микроэлементами: кальцием, железом и другими. Питайтесь правильно, чтобы вам малыш родился здоровым.

3. Исключите алкоголь, курение, наркотики. А также привычные черный чай и кофе. Исключить потребление алкоголя и наркотических веществ нужно не только матери, которая будет непосредственно вынашивать плод, но и отцу. Ведь негативные привычки родителей скажутся на генетике будущего маленького человечка. И если об алкоголе, наркотиках и сигаретах давно известно всем, то черный чай и кофе- это напитки, содержащие много кофеина и танина. Эти вещества будут угнетающе влиять на еще неокрепшую нервную систему не родившегося малютки, на мозг, что может вызвать необратимые последствия и различных заболевания нервной системы.

4. Ограничьте прием лекарств. Не нужно планировать беременность сразу после вирусных заболеваний, в период "разгула" гриппа и эпидемии. Ни к чему хорошему это не приведет, так как велик риск лечения матери современными антибиотиками. Как вы понимаете, что потребляет в пищу беременная женщина совсем скоро окажется в крови матери и плаценте. Таким образом, лучше избегать зачатия в периоды вспышек гриппа и ОРВИ.

5. Чтобы правильно и, главное, по рассчитанным срокам забеременеть, женщине необходимо отказаться от спермицидных контрацептивов за 1-2 месяца до зачатия. Может быть, для кого-то из будущих мамочек станет открытием тот факт, что многие современные "женские" контрацептивы - сперматозоидоподавляющего действия. И после отказа от их использования женщина может не беременеть от 2-х до 8-ми недель. Рассчитывайте отказ от сперматозоидоподавляющих средств вовремя и тогда, когда вы запланировали.

6. И, наконец, самое важное. Дорогие женщины, ведите спокойный образ жизни, высыпайтесь, не позволяйте себе бегать по работе, быть голодной вам тоже ни к чему. Старайтесь как можно меньше нервничать дома и на роботе. Помните, что ваша жизнь и ваше здоровье теперь будут необходимы не только вам, но еще и маленькому прекрасному существу, которому еще только суждено появиться на свет!