О пользе солнцезащитных кремов

Пришло лето, долгожданное, теплое и радостное. Пока часть наших соотечественников думает о том, где искать работу в Оренбурге, другая часть уже живет в предвкушении летнего отдыха. Легкие тунички закружились по улицам, коротенькие юбочки и открытая обувь. Все говорит о том, что душа и тело тянутся к первым ласковым лучам летнего солнца. Наступает пора отпусков и пляжей. Хочется эффектно выглядеть в купальнике, а кожа чтобы радовала глаз своей бархатистостью и загаром.

Однако главное в погоне за загаром - не переборщить. Еще с детства мы помним, что под воздействием ультрафиолета наш организм вырабатывает необходимый витамин D. Долгой зимой, особенно в северных широтах можно восполнить недостаток витамина D в солярии или с помощью таблетированных препаратов. Но зачем глотать таблетки, когда дефицит витамина восстановится естественным способом.

Есть все же несколько "но", которые связаны с усвоением кожей витаминов группы D. Часто случается так, что длительное пребывание на солнце может угрожать нашей коже старением или даже солнечным ожогом. Солнечное излучение проникает в эпидермис, разрушая, таким образом, эластиновые и коллагеновые волокна тканей. Такое воздействие солнца на нашу кожу приводит к образованию глубоких преждевременных морщин.

В последнее время на полках супермаркетов появилось множество разнообразной солнцезащитной косметики. Безусловно, взгляды на ее использование различны. Некоторые специалисты в области косметологии говорят о пользе солнцезащитного крема, другие полностью отрицают какой-либо положительных эффект от использования солнцезащитных спреев и кремов. Выбор усложняется еще и тем, что каждый тюбик или флакончик, купленный в магазине, должен учитывать тип кожи (фототип), в ином случае, полезный эффект от крема будет минимальным.

Как выбрать солнцезащитный крем?

Все зависит от степени воздействия солнечных лучей, фототипа кожи, а также уровня защиты той или иной солнцезащитной косметики. Уровень защиты любого крема принято измерять в SPF  - "sun protection factor" (солнцезащитный фактор). На кремах или спреях, которые гарантируют защиту от солнца, обычно цифрами указывается уровень защиты. Этот показатель означает, в какое количество раз можно увеличить время пребывания на солнце, если вы воспользуетесь кремом.

Основой "отражающего" эффекта кремов является наличие в их составе двуокиси титана, способного отражать ультрафиолетовое излучение. Действие солнцезащитного средства в этом случае напоминает отражающий эффект миллионов мельчайших зеркал.

Уровень солнцезащитного фактора колеблется от двух до пятидесяти единиц. В основном, популярными среди покупателей являются косметические средства, уровень SPF которых равняется 10-15 ед. Этот индекс лучше всего подходит для сохранения здоровья нормальной кожи и приобретения достаточно ровного загара, щадящего кожный покров. Самая сильная зажита от УФ-В (вредного ультрафиолета) у солнцезащитных кремов с индексом защиты 50 единиц. Такие средства способны задерживать до 97% всего излучения.

Особый разговор от детских солнцезащитных средствах. Детский солнцезащитный крем не должен содержать никаких вредных косметических добавок. Кроме того, спрей или солнцезащитный крем для детей обязательно должен быть гипоаллергенным. Если вы знаете, что ребенок страдает аллергическими заболеваниями, проконсультируйтесь с участковым педиатром о возможности использования детского солнцезащитного крема. Ведь не исключена возможность, что вашему ребенку вообще нельзя использовать никакие косметические средства. Как говорится - лучше перестраховаться, чем сожалеть о последствиях.

Какой же солнцезащитный крем купить?

Покупайте и пользуйтесь теми солнцезащитными кремами, которые подходят к фототипу вашей кожи. Косметологи всего мира пользуются открытием Томаса Фицпатрика, который определил шесть основных типов кожи. Сама классификация основана на количестве такого пигмента в коже, как меланин. Меланоциты обеспечивают лучшую сопротивляемость солнечному излучению и красивый бронзовый оттенок загара.

Два фототипа, которые будут опущены в нашей статье относятся к людям с темной кожей, которые проживают, в основном, на жарких материках (Африка). Остальные четыре типа представлены среди европейцев, поэтому каждый из нас с легкостью сможет определить свой фототип. А уже на основе фототипа кожи любой сможет подобрать себе наиболее подходящее солнцезащитное средство.

Первый тип: кожа белая, очень чувствительная к солнечным лучам, зеленые или голубые глаза, соломенные, рыжие или светло-русые волосы, могут быть веснушки. Обычно обладатели столь нежной кожи не могут вообще находится под прямыми солнечными лучами, так как кожа сразу же краснеет, обгорает. Поэтому людям с первым типом кожи нужно хорошо ее защищать от ультрафиолетового излучения. Вам понадобятся солнцезащитные средства с SPF 40 (немного позже - 30). Крема для загара, тонированные крема - категорически противопоказаны.

Второй тип: светлая кожа, глаза карие или голубые, светло-русые или рыжие волосы. Данный фототип кожи также необходимо защищать от загара, но уже более мягкими средствами. Лучше всего, если обладатели второго типа кожи просто будут приучать свою кожу к солнцу постепенно, начиная с утреннего загара, который считается самым полезным, и с небольших "порций" солнечного излучения. Для второго типа кожи в первые дни воздействия лучей на кожу нужно пользоваться средством с SPF 30, потом - SPF 15.

Третий тип: светлая, но не белая кожа, темно-русые или каштановые волосы, темные или карие глаза. Обладатели такого типа кожи загорают легко и без проблем, они избавлены от неприятной стадии покраснения кожи. Но с загаром также нужно быть осторожными, особенно если вы едите в южные страны (Египет, Турция). Для третьего типа кожи подойдет солнцезащитное средство от SPF 15 до SPF 10.

Четвертый тип: кожа смуглая, бронзового оттенка, глаза темные, карие или черные, волосы темные, каштановые или черные. Люди с таким фототипом кожи никогда не сгорают. Но кремом для загара зучше все-таки пользоваться, так как солнцезащитное средство увлажнит кожу, защитив ее от старения. Для защиты своей кожи пользуйтесь солнцезащитными кремами SPF 6-8.

Как же пользоваться солнцезащитными кремами или спреями?

Достаточно нанести крем на кожу за 20-25 минут до выхода на солнце, пляж. Если вы совсем недавно приехали отдыхать, еще не были на открытом солнце после долгой зимы, то используйте крем с большим SPF. И еще: крема, спреи имеют свойство смываться водой, выветриваться, стираться полотенцем. Поэтому через два-три часа нанесите крем на кожу еще раз.

Приятного вам отдыха и красивого загара!