Рабочее место домоседа

Компьютерные столы и стулья

Компьютер не только сильно расширил возможности человека, породил новые профессии, заставил переосмыслить организацию производства. Он повлиял на образ жизни многих из нас. Неуклонно растет число людей, предпочитающих работать не выходя из дома. Как изменился их быт? И какое место в новом жизненном укладе отведено самому "виновнику торжества" - компьютеру? Об этом и поговорим.

Приятное с полезным

Чем привлекательно домашнее рабочее место? Оказывается, привычная уютная атмосфера способна не только расслаблять, но и способствовать максимальной концентрации. А еще - создавать необходимый эмоциональный настрой, как это делает удобное кресло, крепкий кофе и любимая мелодия. Иногда творческой личности требуются такие условия труда, которые недостижимы даже в самой прогрессивной конторе. Рассказывают, например, что знаменитая Агата Кристи предпочитала обдумывать сюжетные линии своих детективов, лежа в ванне и лакомясь яблоками. Вряд ли это возможно в офисе. Кроме того, работая дома, вы не должны тратить время на дорогу, что особенно актуально в крупном городе. Естественно, если пытаться организовать свое рабочее место в одной комнате с телевизором, люлькой младенца и счастливым обладателем реактивного пылесоса, могут возникнуть некоторые проблемы. Но ведь изоляция рабочего места - важное условие для работы как в собственном доме, так и вне его.

Задумав оборудовать у себя в доме компьютеризированный рабочий уголок, мы зачастую обращаем внимание лишь непосредственно на компьютер - его технические характеристики и размер монитора. Вопрос "куда поставить?" решается, как правило, наспех - лишь бы был какой-нибудь стол. А ведь домашний компьютер покупают не "для мебели", большинство пользователей ежедневно проводят за ним по нескольку часов. Полгода интенсивного труда, и человек неминуемо зарабатывает хроническую головную боль, портит осанку, зрение... Тут уже не до радостного творческого настроения. А как быть с детьми, которые готовы в любое время дня и ночи с увлечением осваивать такую дивную современную "игрушку"?..

Медики, ссылаясь на результаты печальной статистики заболеваний, уже давно твердят о том, что рабочее место, оснащенное компьютером, нуждается в особой организации. В чем она может проявляться в домашних условиях?

Во-первых, не забывайте, что принцип "в тесноте, да не в обиде" в данном случае не действует, - вам потребуется хотя бы шесть квадратных метров жилой площади, причем недалеко от окна, чтобы обеспечить правильное освещение места работы. Источники света старайтесь располагать слева от компьютера - так же, как для чтения и письма. Позаботьтесь, чтобы свет был не резким: на окна повесьте занавески, на лампу наденьте абажур.

Во-вторых, компьютер необходимо поставить так, чтобы работать на нем было легко и безопасно. Для этого надо верно подобрать высоту столешницы. Лучший вариант - чтобы она регулировалась в пределах 680-800 мм. Если такой возможности нет, то рекомендуются столы высотой 725 мм (по американским стандартам - 740 мм).
Отрегулируйте высоту стула, чтобы ноги с комфортом размещались под столом и не затекали (свободное пространство для ног должно быть не менее 60 см в высоту, 50 в ширину и 65 в глубину).
Поставьте монитор на расстоянии 60-70 см от глаз. Положение экрана считается правильным, если он стоит вертикально или отклонен от вертикали назад на угол 5-7°. Уровень глаз должен находиться по центру экрана или на высоте, равной 2/3 расстояния от нижней границы до центра.

Чтобы выполнить приведенные выше требования, некоторые производители компьютерных столов оснащают их специальными мониторными полками-подставками, регулируемыми по высоте. Такая полка особенно нужна, если вы имеете дело с монитором небольшого размера (диагональ 15 дюймов). Клавиатуру поместите подальше от края столешницы, чтобы кисти рук не зависали в воздухе, - это может привести к хроническому растяжению кистей. Ну и наконец, позаботьтесь о том, чтобы ничто не могло отвлечь ваше внимание. Вблизи стола не стоит размещать яркие или блестящие предметы, способные создавать блики на экране монитора.

Компьютерное "застолье".

Конечно, теоретически компьютер с удобством можно расположить и на кухонном столе, но вряд ли это будет оптимальным решением. Учитывая рекомендации ученых и пожелания пользователей, производители мебели создали так называемые компьютерные столы.

Компьютерный стол является довольно специфическим рабочим инструментом и отличается от обыкновенного стола наличием специальных отделений для монитора и системного блока, а также выдвижной панели под клавиатуру и мышь. Эти полезные "мелочи" позволяют сделать рабочее место компактным и удобным. Для сравнения: попробуйте расставить все элементы компьютера на обычном письменном столе. Вы убедитесь, как жадно они "пожирают" свободное пространство. Судите сами. Глубина стандартного 17-дюймового монитора - около 50 см. А если учитывать, что по медицинским нормам экран должен находиться на расстоянии не менее 70 см от глаз, то требуется столешница глубиной, как минимум, 100-110 см. При обычных параметрах стола приходится или отодвигаться от него, или ставить монитор в дальний левый угол, что еще сильнее сокращает рационально используемое рабочее пространство.

А ведь, как правило, надо удобно разместить не только все составляющие компьютера, но и массу периферийных устройств (принтер, сканер, стабилизатор напряжения), да еще убрать от греха подальше многочисленные кабели. И наконец, стол должен обеспечивать хорошую вентиляцию всех компонентов компьютерной системы, поскольку, перегреваясь, они работают нестабильно или вообще портятся.

Если по выполняемым функциям все компьютерные столы похожи, то в области форм вас ожидает впечатляющее разнообразие. Разумеется, есть и традиционные прямоугольные столы, почти не отличимые от письменных. Но с точки зрения функциональности наиболее интересны предметы, отошедшие от канонических очертаний, - треугольные угловые, Г-образные и даже многоугольные. В таких моделях столешница как бы обступает человека с разных сторон и поэтому используется более рационально - до самой отдаленной точки можно дотянуться безо всякого усилия, да и монитор находится прямо перед хозяином, а не где-то сбоку.

Треугольные угловые столы дадут вам приятную возможность отодвинуть монитор в угол на любое удобное расстояние. Большое пространство под столешницей позволяет с комфортом разместить полку для крупногабаритного системного блока, тумбочку или дополнительную столешницу.

Г-образные столы предназначены для комбинированной "бумажно-компьютерной" деятельности. Часто они снабжаются отдельной выдвижной тумбой как для хранения документов, так и множества различных канцелярских принадлежностей.

Не брезгуют "свободными формами" и некоторые западные конструкторы, работающие в стиле high-tech. Здесь можно столкнуться с самыми "экстремальными" и невероятными моделями из стекла и металла, словно сошедшими со страниц научно-фантастических произведений. Однако, при всей кажущейся надуманности, этим изощренным дизайнерским творениям присущ элемент здравого рационализма. Возьмем, например, комплект, предназначенный для работы... лежа. Казалось бы, ни в какие ворота не лезет. А между тем ученые давно выяснили, что для человеческого тела гораздо естественнее положение стоя или лежа, чем привычное сидячее. Конечно, трудно смириться с мыслью, что, возможно, в будущем люди станут возлежать на рабочем месте. Но уже сегодня многие активные пользователи интернета могут часами путешествовать по Сети, не вставая с кровати. И для этой категории компьютерных деятелей подобная модель, безусловно, находка.

Некоторые производители компьютерных столов избирают принцип свободного модульного трансформирования. В этом случае предлагается составить стол нужной конфигурации из нескольких произвольно варьируемых блоков. Подобный предмет мебели легко "подогнать" не только под имеющийся интерьер, но и под конкретную конфигурацию компьютера. Что немаловажно: ведь новые компьютерные модели и устройства появляются чуть ли не каждый месяц и, разумеется, требуют соответствующего переоформления пространства.

Отдельно надо упомянуть компьютерные мини-стойки. Они очень компактны и легко уместятся в любой, даже самой тесной комнате. Особенно ярко это преимущество проявляет себя в ситуации, когда вы не строите интерьер с нуля, а пытаетесь вписать рабочее место в уже сложившуюся обстановку малогабаритной квартиры. Стойки идеально подходят и для тех, кому почему-либо приходится перемещать рабочее место - простите за тавтологию - с места на место (например, один компьютер используется по очереди несколькими членами семьи). Но, прельстившись размерами стойки, не надо забывать, что она предназначена исключительно для работы на компьютере. Вряд ли вы сможете за ней с удобством писать или обращаться к справочной литературе, которая должна всегда быть под рукой. Если вам предстоит действительно многочасовая серьезная работа дома - не пожалейте места и денег, купите "полновесный" компьютерный стол.

Некоторые модели компьютерных столов и стоек спроектированы так, что их высоту и рабочие объемы легко регулировать. Конечно, вы можете сразу выбрать себе удобный стол. Но, когда речь идет о "растущих детских организмах", возможность изменять, скажем, высоту столешницы способна избавить в дальнейшем от многих серьезных проблем.

Другое дело - колесики, которыми снабжается львиная доля импортной офисной мебели (отечественные производители предпочитают обходиться без них). Катающиеся компьютерные столы отличаются некоторой мобильностью, спорить о нужности которой было бы бессмысленно. Видимо, для кого-то возможность менять рабочую обстановку важна, а кто-то, наоборот, ценит неизменность заданных раз и навсегда параметров. Главное, чтобы колесики имели надежные фиксаторы, иначе мебель в самый ответственный момент может от вас "сбежать".

Хорошо сидим?
Специального стула для работы на компьютере "в условиях, приближенных к домашним", не существует. Больше всего подходят на эту роль офисные стулья и кресла.

Как и в случае со столом, главное требование для "сидячего места" - его удобство и безвредность для здоровья. В угоду этому нередко жертвуют любыми эстетическими соображениями. Современный стул для работы на компьютере представляет собой довольно сложный, выверенный механизм. Желательно, чтобы спинка имела анатомическую форму, в которой учтено строение человеческого тела. Стул должен быть подъемно-поворотным, регулироваться по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья. Предпочтительно полумягкое, неэлектризующееся и воздухопроницаемое покрытие. В дорогих итальянских моделях при изменении наклона спинки кресла на 3° наклон сиденья автоматически меняется на 1° - опять же в строгом соответствии с требованиями эргономики.

Производители офисной мебели предлагают широкий выбор разнообразных моделей стульев - от самых простых до массивных "президентских" кресел стоимостью порядка тысячи долларов, как, например, итальянское кресло, изготовленное из натуральной кожи и древесины красного дерева. География фирм тоже чрезвычайно широка - Россия, Италия, Германия, Тайвань... Покупатели же стараются не экономить на комфорте: для дома, как правило, приобретают более дорогие и уютные кресла, чем для работы в офисе.